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os doy la dieta de piña que yo hago para perder 3 o 4 kgs en 1 semana: Desayuno:2 rodajas de piña natural o si es de bote en su jugo;1 yogurt desnatado (bio o sveltes )y 1 café solo o con leche desnatada.
Almuerzo:2 rodajas de piña ;2 filetes de pollo a la plancha y 1 yogurt .
Cena: 2 rodajas de piña ;1 huevo duro y 1 yogurt
Debe comerse todo siguiendo este orden durante 3 dias seguidos el resto de la semana evitar comer fritos ,dulces ,pasta procurando comer mucha fruta y verdura ;las carnes y los pescados a la plancha. Espero que lo hagais bien y podeis p erder 4 kilillos muy facilmente.
pero no lo hagais durante mas de una semana podria ser peligroso
Me parece una dieta no agresiva y este menú que propones me da una idea de cómo preparar mis alimentos. Estaba viendo en esta página mipagina.1001consejos.com/profiles/blogs/la-mejor-dieta-de-la-pina por ejemplo, dice que la piña ayuda a evitar la retención de líquidos y el estreñimiento así como problemas con cólicos, sorprendente!. Yo creo que con esta dieta, el vestido que me gustó para mi graduación me quedará perfectamente.
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